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按摩手阴(手厥)心包经, 扶心之正气, 抵御外邪湿

发布时间:2019-01-12 丨 阅读次数:

按摩手阴(手厥)心包经, 扶心之正气, 抵御外邪湿

经常循经按摩手少阴心经、手厥阴心包经,可以治有关“心”及心经、心包经方面所发生的病症,扶正心之正气,抵御外邪,诸如湿热侵袭。

“心热病者,先不乐,数日乃热。热争则卒心痛,烦闷善呕,头痛面赤,无汗。”心主神明,在志为喜,心受热邪,故先有不乐的表现,数日后再发热。热邪与正气相搏,故而突然心痛、面赤,汗为心液,热盛则灼津液,无力作汗,故无汗。

手少阴心经、手厥阴心包经,可以治有关“心”及心经、心包经方面所发生的病症,如心脏病、心痛、嗌干、口渴、目黄、胁痛、儒臂内后廉痛厥、掌中热、手心热、肘臂屈伸困难、腋下肿、胸胁胀闷、心痛、心烦、面红、目黄、喜怒无常等。心经和心包经如果气足无偏虚,那么人也不易得上述疾病。当然湿热之邪也更不易伤害心系,不会出现湿热伤心经之病症。所以养足肺经之气血,很重要。

循经按摩心经、心包经的方法是:

明确心经、心包经经脉在人体中的部位、走向。手厥阴心包经:本经起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出,出胁部当腋下3寸处天池穴,向上至腋窝下,沿上肢内侧中线入时,过腕部,入掌中,沿中指桡侧至未端中冲穴。另-分支从掌中分出,沿无名指尺侧端行,经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。如图所示:

手少阴心经:本经起于心中,出属心系,内行主干向下穿过膈肌,联络小肠;外行主干,从心系.上肺,斜出腋下,沿上臂内侧后缘,过肘中,经掌后锐骨端,进入掌中,沿小指桡侧至未端,经气于少冲穴处与手太阳小肠经相接。支脉从心系向上,挟着咽喉两旁,连系于目系,即眼球内连于脑的脉络。如图所示:

循经按摩时可以参照-张心经和一张心包经经络图,即可轻松把握。慢慢摸索,或请教中医经络保健师帮忙按摩或指导穴位按摩,就可以很轻松地掌握这两条经脉的部位走向。

循经按摩心经、心包经的时间、程度等

按摩心经、心包经除了注意把握心经、心包经的部位、走向,还要注意按摩时间、方法、次数、达到的效果等细节。

首先,最好是在午时(11时到13时)这个时候是心经当令,在这种阴阳交替的关键时刻,历代的养生专家建议人们最好处于休息的状态,不要干扰了阴阳的变化,并且这时在午休的时候按摩一下心经,借助天地阴阳转换的时候,去利用天机的运行来获取对身体有益的能量,对养心和身体是有益的。

在戌时(19时到21时),这个时候是心包经当令。此时,循经推摩心包经,对解郁、解压、养心非常有效。另外,也可以每天晚上临睡觉前拨十来遍“天泉穴”。在自己的腋下,腋下里边有一根大筋,然后就可 以拨动它。这样做,可以养心,并且能除掉心包积液,心包积液除掉了,心脏的活力就加强,整个身心的代谢都会加强。

啰霸哥温馨提示:

按摩心经和心包经每次循经按摩3~6遍,以掌推,并在每一个肺经穴位上稍稍按揉最好。长期进行这样的操作,对保证心脏、心包及心经、心包经所络属的部位有很好的养护作用,不妨试试操作,长期坚持必能有不错的收效。

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